Худеть или не худеть — вот в чем вопрос

Снижение массы тела — это серьезный процесс, требующий внимания. Непреднамеренное резкое уменьшение веса без «видимых» причин считается симптомом жизнеугрожающих заболеваний, поэтому полезно завести привычку осуществлять замеры килограммов утром натощак один раз в неделю. Преднамеренное снижение веса также затрагивает все виды обмена и при неправильном подходе может сопровождаться негативными явлениями.

Существует много причин, мотивирующих человека начать снижать массу тела. Одна из них — избыточная масса тела и ее влияние на здоровье. Известно, что ожирение увеличивает риск развития многих заболеваний, включая сахарный диабет 2 типа, стеатоз печени, некоторые виды рака и не только. Возможно, вы еще не задумываетесь об этом, а просто хотите снова надеть свои любимые джинсы!

Какой бы ни была причина скорректировать размеры и форму тела, есть несколько важных фактов, о которых необходимо знать каждому.

Подробнее: https://www.takzdorovo.ru/stati/khudet-ili-ne-khudet/